Méditation des 21 JOURS par Deepak CHOPRA

► JOUR 1 
Le pouvoir de l 'espoir est réel
PENSEÉ CENTRALEL'espoir est ma source de force
MANTRASHIVO HAM
 ►JOUR 2
L 'espoir est toujours disponible
PENSEÉ CENTRALE : Le pouvoir de l'espoir est là chaque jour.
MANTRASAMPRATI HAM
 ►JOUR 3
Transformer le doute et l'incertitude en espoir
PENSEÉ CENTRALE : L'espoir me rend fort et sûr.
MANTRAIM, RIM, KLIM
 ►JOUR  4
Libérer la peur et l 'anxiété avec de l’espoir
PENSEÉ CENTRALE : Dans l'espoir, je suis intrépide.
MANTRA : OM DURGA HE NAMAH
► JOUR  5
Quand tu es réel, tu as un espoir infini
PENSEÉ CENTRALE : J'ai tout espoir dans le monde.
MANTRA : AHAM BRAHMASMI
 ►JOUR  6
Comment grandir dans la confiance et la croyance
PENSEÉ CENTRALEJ'ai confiance en moi à chaque instant.
MANTRA : OM AIM NAMAH  
 ►JOUR  7
Le secret pour trouver de l 'espoir partout
PENSEÉ CENTRALE : Je trouve une raison d'espérer dans chaque situation.
MANTRA : SHRI GAM NAMAH
 ►JOUR   8
Activer l 'espoir en vous
PENSEÉ CENTRALE : Aujourd'hui, j'active mon espoir.
MANTRAOM SHARA VANA YA
 ►JOUR 9
Comment avoir vraiment confiance en vous
PENSEÉ CENTRALEJ'ai confiance en la vie parce que je me fais confiance.
MANTRAOM IM HRIM
 ► JOUR  10
La réalité de la force intérieure
PENSEÉ CENTRALEÊtre en paix est ma plus grande force.
MANTRAOM GAM NAMAH  
 JOUR  11
La compassion change tout
PENSEÉ CENTRALEJ’affronte toute situation avec gentillesse.
MANTRA : KARUNA HAM
 JOUR  12
Trouver le courage de changer
PENSEÉ CENTRALEL'espoir me dit que tout peut être transformé.
MANTRA : OM HUM NAMAH
 JOUR   13
Trouver la clé du renouvellement
PENSEÉ CENTRALEMes choix soutiennent et supportent ma vie.
MANTRAOM SARVATVA NAMAH
 ►JOUR  14
Vivre dans la lumière de l 'espoir
PENSEÉ CENTRALE Mon avenir se déroule avec espoir et joie.
MANTRAARUT PERAM JOTHI
 ► JOUR  15
L 'enfant intérieur renaît
PENSEÉ CENTRALE
Je vois l'enfant intérieur plein d'espoir en chacun de nous.
MANTRA SO HAM
 ►JOUR  16
Rallumer l 'étincelle de l 'espoir
PENSEÉ CENTRALEJe me lie avec les autres pour leur donner de l'espoir.
MANTRA : OM KARUNA NAMAH
 JOUR  17
Comment l 'espoir devient viral
PENSEÉ CENTRALE J'apporte de l'espoir dans le moment présent.
MANTRASAMPRATI HAM
 ► JOUR  18
Rendre l 'espoir réel
PENSEÉ CENTRALE : Mon espoir est ancré dans une réalité plus profonde
MANTRAOM IM SHRIM
  JOUR  19
L 'espoir apporte la simplicité
PENSEÉ CENTRALEJ'offre l'espoir de la simplicité de mon cœur.
MANTRANAMA SHI VA YA 
 ► JOUR  20
L 'espoir offre le pardon
PENSEÉ CENTRALEChaque jour, je me dirige vers le pardon
MANTRAOM SARVATVA NAMAH
 JOUR  21
Le secret de l 'illumination
PENSEÉ CENTRALEÀ chaque instant d'espoir, je me libère.
MANTRA SAT CIT ANANDA
 ►JOUR  22
L 'espoir détient l 'avenir du monde
PENSEÉ CENTRALEJe vis dans le monde de ma vision.
MANTRAAHAM BRAHMASMI